肺癌的防治周

4 月 15日 -20 日是第 14个全国肿瘤防治宣传周，主题为“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”。

世界卫生组织公布，每年全球新发肺癌病人 120万例，每 30秒钟就有 1人死于肺癌，其中，中国每年有 60万人死于肺癌，已成为名副其实的“肺癌第一大国”。专家指出，吸烟是排在所有癌症首位的肺癌重要的引发因素，因肺癌死亡的男性 80%归因于吸烟，因肺癌死亡的女性 75%归因于吸烟，所有肿瘤死亡人数的 28%与吸烟有关。而在不吸烟却罹患肺癌的患者中， 25%是被动吸烟者。因此，专家呼吁，要防治肺癌，应当认清香烟的危害，尽可能地远离香烟。

专家认为，肺癌之所以越来越猖獗，主要与环境恶化和人们吸烟等不良生活方式的增多有关。肺癌可以说是一种“人造肿瘤”。大量调查数据显示，肺癌发病率和死亡率是随着人口老龄化、农村城市化和城镇工业化进程的加快，随着人们生活习惯的改变不断上升的。人们生活环境中，工业废气、汽车尾气、室内装修的毒气等有增无减，而同时吸烟等不良生活方式也显著增加，这些都成为肺癌肆虐的重要“帮凶”。其中，吸烟的影响尤为重要，这已成为国际肿瘤学界公认的导致肺癌的最主要因素。

吸烟可破坏鼻腔、喉、支气管黏膜、黏液腺，细胞呈现不同程度的异型增生，并失去正常分层结构，易发展为癌病变，最终致癌。据调查，吸烟者发生肺癌机会显著多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。有研究显示，长期吸烟者患肺癌的危险比不吸烟者高 10倍。美、英等发达国家自上世纪 60年代开始实施控烟等措施，近年来肺癌发病率和死亡率已呈现非常明显的下降趋势，这说明严格控烟是防控肺癌的有效措施。

儿童肿瘤的发病率近年来在逐渐增高，专家称，儿童肿瘤发病率呈上升趋势，烟草的因素不容忽视。因为很多家长都知道不能让孩子过早吸烟，却不知道自己或家人、朋友在孩子身边吸烟，也会给孩子带来危害。一项调查显示，我国成年男性吸烟比例超过 70%，遭受二手烟危害的人数高达 5.4亿，其中 15岁以下儿童为 1.8亿。家庭、公共场所和工作场所，都是被动吸烟者的受害场所。也就是说，多数儿童生活在被动吸烟环境里。

专家指出，被动吸烟所吸进的有害物质往往比主动吸烟更厉害。这是因为吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟和侧流烟。主流烟就是吸烟者吸入口内的烟；侧流烟就是烟草点燃后外冒的烟。由吸烟者呼出的烟气和香烟点燃时所散发的烟雾所组成的混合物被称作二手烟，又称被动吸烟。而二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有 2倍的尼古丁， 3倍的焦油， 5倍的一氧化碳和约 50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者 1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。另外，吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动者吸烟却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾。在通风不好的室内有人吸烟，不吸烟者最常见的症状是眼部的刺激症状，头痛、咳嗽。吸二手烟的人会遭遇与吸烟者同样的病症。因此说，吸二手烟的危害更大。

国内外大量研究表明，丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟者患肺癌危险至少高 5至 10倍，而且丈夫吸烟量越多，与丈夫共同生活时间越长，这一危险越高。另外，最近几年，女性肺癌发生率的增长要快过男性，这跟女性烟民人数明显增加可能有关。很多女人认为吸烟很时尚，或者天真地以为吸的是淡口味的女士烟健康危害就少了许多，其实这都是错误的。

要预防肺癌的发生，应从生活细节入手。

1 、营养均衡。蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。

2 、远离放射物。在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害；避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风；此外，应远离放射物。

3 、戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。

4 、保持规律生活。心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。

5 、每年进行肺部检查。要早期发现肺癌，就要提高意识，加强肺部检查，特别是烟龄超过 20年、平均每天吸烟超过 20支者和 40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境工作的人群，应每年到正规医院接受 CT检查，这是早期发现肺癌的有效方法。对有刺激性干咳、痰中带血、胸痛、低热及反复肺部感染者，经积极抗炎治疗迁延不愈的，要引起重视，及时到医院检查。