既然癌症不再是绝症 , 早期癌症完全可以治愈的 , 即使是 晚期病人仍然有治疗办法 , 有的可以减轻痛苦 , 有的还可以长 期带瘤生存 , 因此 , 癌症患者完全可以学会减轻自我心理压力 , 调节自己的心理状态。气功、太极拳 , 各种游戏 , 看小说 , 看 电视 , 听音乐 , 做自己乐意做的事 , 都是使身心松弛的好方法 , 在力所能及的情况下适当劳动外出旅游有时会收到意想 不到的好效果 c 若紧张焦虑的心情不能控制时 , 可适当的用点 抗焦虑药或抗忧郁剂 , 如安定等 , 可帮助睡眠 , 对心理不良反 映有一定的解除作用。心理负担也可向家人或医务人员倾吐 , 以得到有益的帮助和劝慰对解除和排泄 ffi 抑的心情也是有好 处的。保持良好的心理状态 , 保证吃好 ( 注意营养与卫生 ) , 睡 好、休息好 , 能够增强自身抗癌能力 , 有利于肿瘤的治疗与康 复。